炎热的夏天，大家都喜欢穿清凉的衣服，不管是男生还是女生，都是如此，正是因为这样，把我们的肌肤都直接裸露在外，就造成很多肌肤困扰，比如皮肤上面出现小红点，或者出现红色小斑等等，都是肌肤收到了外界的影响而导致的，这个时候，我们就要注意肌肤的保护了。
第一个就是，不要让肌肤爆嗮在烈日下，至少对于我们华人来说，还没有多少人喜欢日光浴，不会在大太阳下面暴晒，但是有些朋友在一些不经意的时候，就会把皮肤晒伤了，然后皮肤出现红疹，然后就是脱皮等等，其实这样是非常伤害皮肤的，大家一定要注意。
第二个就是注意我们的饮食，因为我们身体的原因，各种新城代谢的相互影响，就会使得我们的肌肤承受身体带来的各种内在影响，比如吃了各种辛辣的食物，不少朋友的脸上就会比较容易出现痘痘之类的，所以大家要注意饮食。
