大家都想拥有一个细嫩有弹性的婴儿般的肌肤，但是随着年龄的增长，我们的皮肤已经变得越来越粗糙，很多朋友都知道这是青春年华的逝去，自己却无能无力，但是今天小编就来告诉大家，青春终究是要逝去的，但是我们可以让他慢慢的逝去，就像我们的肌肤一样，终究都会有衰老的一天，但是我们可以让衰老的那天来得更晚一点。
其实我们在生活中多注意一些饮食习惯的话，是可以很好的保护我们的肌肤的，比如芦荟、黄桃，黄花菜等等就是非常不错的食物，多吃这些食物，可以让我们的肌肤更加富有弹性，而且更加嫩滑哦。
对于芦荟，相信很多朋友家里阳台上面都有种植，但是并不是每一种芦荟都可以用来做食物，家里阳台上面的芦荟，基本都是观赏用的芦荟，对于皮肤也是有一定的滋润作用，可以用做外敷，就是把芦荟的叶肉捣碎，然后像面膜一样，敷在脸上，就可以起到不错的效果，但是要想拥有更好的效果的话，可以买食用芦荟，食用芦荟的维生素对我们的皮肤有很好的美白和除皱功效，效果显著哦。
对于黄桃来说，很多朋友可能是比较少接触到，因为我们在水果店一遍见到最多的就是水蜜桃之类的，对于黄桃来说，一般都是用来做专门的罐头食用，其实黄桃的抗氧化功能是相当显著的，黄桃含有丰富的维生素、胡萝卜素和微量元素，多吃黄桃，可以滋阴补肾，可以有效的缓解衰老，让青春走得慢一点。
