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冬季多吃银耳汤,肌肤水嫩有弹性哦

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-12-23  浏览次数:89
核心提示:冬季保养一直是大家谈论的主体,尤其是女性朋友之间的聊天,更是喜欢讨论各种肌肤保养的方法,今天就给大家推荐一种非常不错的保养美食,那就是银耳汤,而且做法也是非常的简单,普通人都可以做。 首先是买银耳,这里推荐大家一定要主要选银耳的品质,有的银耳是用硫磺熏过的,这种银耳和自然晾晒的银耳在颜色上有比较明显

冬季保养一直是大家谈论的主体,尤其是女性朋友之间的聊天,更是喜欢讨论各种肌肤保养的方法,今天就给大家推荐一种非常不错的保养美食,那就是银耳汤,而且做法也是非常的简单,普通人都可以做。

       首先是买银耳,这里推荐大家一定要主要选银耳的品质,有的银耳是用硫磺熏过的,这种银耳和自然晾晒的银耳在颜色上有比较明显的差别,硫磺熏过的银耳颜色一般都是比较深黄,而且闻起来还有一股硫磺的酸味,所以大家要注意识别。

       然后就是熬制银耳汤了,将买回来的银耳,冷水放入锅中,然后待水烧开之后,再用小火熬制2小时,如果是高压锅的话,熬制40分钟就可以了。

       银耳汤营养丰富,银耳的营养成分丰富,含有蛋白质、多糖、脂肪、氨基酸、维生素D、矿物质及膳食纤维等,它无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。而且,历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。最大的特点就是它富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

 

 
 
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