很多宝妈们都在讨论这么一个事情，那就是生完宝宝后，身材走样，无论怎么锻炼还是其它办法都无法回到怀孕以前的身材了，这是非常普遍的一个现象，在这里呢，我们就来和大家一起探讨一下，产后如何快速恢复到孕前身材的一些方法。
大家都知道，产后的妈妈是要有一个月的月子时间，在这一个月里面，我们的宝妈们基本上身体都是非常虚弱的，所以这段时间最主要的是如何调理好自己的身体，让我们的身体快速的恢复元气，然后还有给宝宝们喂奶，毕竟母乳是任何奶粉都无法替代的，所以在月子期间，我们的宝妈们千万就不要做啥锻炼或者运动之类的，恢复健康才是最重要的。
在做完月子之后，才是我们恢复身材的开始，但是这个过程也是一个循序渐进的过程，是一步步的过程，这个时候最重的是要保证好我们的母乳，然后依然是身体的康复，在这期间呢，我们的饮食上面就可以适当的做一些调整了，可以搭配一些青菜和杂粮之类的了，这个时候就不要还像月子期间，每天的鸡汤那样了，这个期间要少吃油腻的东西，可以把炖汤之类的面上的油脂层去掉，然后再吃，在月子后的第一个月里面，我们可以建议我们的宝妈们适当用一些去斑的护肤用品，可以在肚子上面每天轻柔按摩3到5分钟，这样可以让我们的肚子上的纹路慢慢的淡化。
当然在用各种护肤品的时候，首先要考虑的就是千万不要弄到乳房上面了，因为我们的小宝宝们要吃奶的，所以大家在用的时候一定要注意。
