人到中年，一定要注意身体保养，不然很快就会显得衰老，平时在生活中，我只需要注意一些生活细节，就可以起到不错的效果，并不会耽误我们多少时间和事情，比较人到中年，上有老下有小，各方面都要照顾，压力自然就大，当然时间也是非常的宝贵。
我也是中年之人，所以中年的生活压力我能充分理解，生活本就是这样，我们要在忙碌中学会调节，调节我们的生活情趣，调节我们的身体健康，比如在平时上班的时候，可以来杯菊花茶，千万不要说上班很忙，根本就没有时间来喝茶，其实不然，把菊花放到杯子里面，然后倒上开水，就可以了，这个过程不会超过一分钟，如果你的工作连一分钟的休息时间都没有话，那就需要仔细考虑一下工作的安排了。
菊花茶是一种非常有营养的饮品，平时上班的过程中，来上一杯菊花茶，不仅可以有效的缓解眼睛疲劳，而且菊花茶中的营养物质，还能帮助我们的眼睛恢复一定的视力，让我们更有精神，尤其是对于经常加班、熬夜的朋友来说，一杯暖暖的菊花茶，更是对自己和家庭的一个温暖。
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，有关大部分的上班族而言，经常对着电脑太久的话，就应该多喝菊花茶，这样可以抵触电脑的辐射。
